Stress en Burn-Out: De CSR-methode: de weg naar herstel, balans, vitaliteit en werkplezier
Ik ben erkend CSR-coach® en als partner aangesloten bij CSR Expertisecentrum stress en veerkracht.
Als CSR-coach® voldoe ik aan strenge toelatingseisen en wordt mijn coachkwaliteit op het gebied van stress en burn-out gewaarborgd door supervisie, evaluatie en bijscholing.
De CSR-methode is een psychobiologische aanpak voor stressklachten en burn-out met begeleiding op drie niveaus: lichaam, psyche en gedrag.
Meer lezen over hoe ik je help herstellen van burn-out?
Download het gratis e-book ‘In 3 fases herstellen van burn-out’.
%20-%20Partner%20van%20CSR%20Expertisecentrum%20Stress%20%26%20Veerkracht.png)
De CSR-methode in een notendop:
✔️ Wetenschappelijk onderbouwd
✔️ Bewezen effectief
✔️ Eerst fysiek herstellen, dan pas mentaal
✔️ Effectiever en duurzamer dan een puur psychologische begeleiding
✔️ Meetbaar resultaat d.m.v. de CSR Vragenlijst Stressklachten
Kenmerkend in CSR-coaching zijn de 3 fasen:
• Fase 1: Roofbouw stoppen en fysiek herstel
• Fase 2: Reserves aanvullen en zelfmanagement verbeteren
• Fase 3: Re-integreren en conditieopbouwWil je weten hoe stressklachten en burn-out ontstaan?
In de korte video hieronder wordt het helder uitgelegd.
Wil je weten wat je moet doen als je (denkt dat je) een burn-out hebt, bekijk dan onderstaande video.